fbpx

Garantujeme doručenie do 24 hodín pri objednávkach do 12:00!

Najlacnejšie doplnky výživy a oblečenie

Menu

Recepty

Potraviny, ktoré spaľujú tuk: TOP 10

Je veľmi jednoduché označiť potravinu za zdravú. No ak máme konkrétny cieľ, potrebujeme nie len jesť zdravo, ale dať telu všetko, čo potrebuje na jeho splnenie. V tomto článku ti prezradíme 10 potravín, ktoré ti pomôžu spáliť tuk a dosiahnuť vysnívanú postavu.

Čo jesť pred a po tréningu?

Z extrému do extrému. Pred tréningom sa rýchlo napcháš všetkým možným, aby telo malo energiu, no zrazu máš chuť si iba ľahnúť a spať. Bojuješ s myšlienkou, že sa na tréning vykašleš. A stane sa. Tak na druhý deň nezješ pre istotu nič a tvoje telo zrazu nedokáže to, čo predtým. Prídeš domov a siahneš hneď po prvej veci, čo vidíš. Nebude to zrovna to najlepšie a budeš mať pocit, že si hneď nabral to, čo si práve v gyme spálil. V tomto článku ti pomôžeme nájsť balans, povieme si, čo naše telo potrebuje a tiež si ukážeme zopár nápadov, čo jesť pred a čo po tréningu.

Scroll to Top